女主播 每天騎行+鍛煉，真的能讓健身效果翻倍嗎？

騎行與健身的完美結(jié)合正成為科學(xué)運(yùn)動(dòng)的新趨勢(shì)，通過(guò)將日常騎行與系統(tǒng)性操練相融合，這一創(chuàng)新模式既能提升心肺功能，又能增強(qiáng)肌肉耐力，研究表明，騎行作為低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)可有效燃燒卡路里，而針對(duì)性操練則能強(qiáng)化核心...