眼屎，即眼睛分泌物，是眼睛自我保護(hù)的一種方式。當(dāng)眼睛受到刺激或感染時(shí)，會(huì)分泌出一種黏稠的液體，即眼屎，以排出異物或病菌。眼屎的流出與多種因素有關(guān)，包括眼部疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、淚囊炎等。不良的眼部衛(wèi)生習(xí)慣、長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡、環(huán)境因素等也可能導(dǎo)致眼屎增多。為了預(yù)防眼屎的產(chǎn)生，建議保持眼部衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定期清潔隱形眼鏡，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)等。如果眼屎持續(xù)增多或伴隨其他癥狀，如眼睛紅腫、疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以確定是否存在眼部疾病或感染。

眼屎，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“眼部分泌物”，主要由以下成分構(gòu)成：

1、油脂：這些油脂由眼瞼邊緣的瞼板腺分泌，為眼球提供了一層潤(rùn)滑膜，減少眼球與眼瞼之間的摩擦，保護(hù)角膜免受干燥和損傷。

2、脫落的細(xì)胞：這些細(xì)胞是眼球表面自然代謝的產(chǎn)物，它們與眼屎一同被自然地清除出眼表。

3、眼淚中的溶質(zhì)：包括溶菌酶等成分，具有一定的抗菌作用，幫助抵御外界細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)的入侵。

4、與外界環(huán)境接觸后形成的微生物：當(dāng)眼睛暴露在空氣中時(shí)，會(huì)與各種微生物接觸，這些微生物也會(huì)成為眼屎的一部分。

眼屎的生成與作用

眼屎的生成是眼球自我保護(hù)機(jī)制的一部分，其作用包括：

1、潤(rùn)滑與保護(hù)：眼屎中的油脂成分能夠?yàn)檠矍蛱峁┮粚訚?rùn)滑膜，減少眼球與眼瞼之間的摩擦，保護(hù)角膜免受干燥和損傷。

2、防御功能：眼屎中含有的溶菌酶等成分具有一定的抗菌作用，幫助抵御外界細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)的入侵。

3、自我清潔：通過(guò)眨眼和淚液流動(dòng)，眼屎能夠被自然地清除出眼表，維持眼部的清潔與健康。

為什么眼球總有眼屎流出？

1、淚液蒸發(fā)與油脂分泌：淚腺會(huì)持續(xù)分泌淚液以保持眼球濕潤(rùn)，當(dāng)淚液蒸發(fā)后，留下的油脂和蛋白質(zhì)等成分便形成了我們看到的眼屎，眼瞼邊緣的瞼板腺也會(huì)不斷分泌油脂，這些油脂在夜間或長(zhǎng)時(shí)間無(wú)眨眼時(shí)容易積聚形成眼屎。

2、眼部刺激：當(dāng)眼睛受到灰塵、花粉、煙霧等外界刺激時(shí)，會(huì)引發(fā)眼睛的自我防御反應(yīng)，導(dǎo)致淚液分泌增加以沖洗異物，這些刺激也可能引起結(jié)膜充血、水腫，進(jìn)而增加眼部分泌物的產(chǎn)生。

3、眼部疾病：某些眼部疾病如結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等會(huì)直接導(dǎo)致眼部分泌物增多，結(jié)膜炎時(shí)，結(jié)膜組織因炎癥反應(yīng)而分泌大量黏稠的分泌物；干眼癥患者因淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致眼睛代償性增加分泌物以保持濕潤(rùn)。

4、生活習(xí)慣與環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，以及空氣干燥、污染嚴(yán)重的環(huán)境都可能影響淚液的分泌與蒸發(fā)平衡，進(jìn)而導(dǎo)致眼屎增多。

如何應(yīng)對(duì)眼屎?jiǎn)栴}？

面對(duì)眼屎?jiǎn)栴}，我們可以從以下幾個(gè)方面著手改善：

1、保持眼部衛(wèi)生：定期清潔眼瞼邊緣的油脂和污垢，可使用溫和的嬰兒洗發(fā)水稀釋后（1:10比例）進(jìn)行清洗，每周1-2次即可，注意避免使用刺激性強(qiáng)的化學(xué)清潔劑。

2、改善生活習(xí)慣：保持充足的睡眠時(shí)間，減少長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電子產(chǎn)品的頻率，定時(shí)休息眼睛；飲食上多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海魚(yú)、堅(jiān)果），有助于減少眼部炎癥和干澀感。

3、保持環(huán)境濕潤(rùn)：使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%之間；在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴防風(fēng)鏡或太陽(yáng)鏡，減少風(fēng)沙、紫外線對(duì)眼睛的刺激。

4、合理使用人工淚液：對(duì)于因干眼癥等引起的眼屎增多，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液進(jìn)行補(bǔ)充性治療，但需注意不要過(guò)度依賴(lài)，以免破壞眼睛自身的調(diào)節(jié)功能。

眼屎流出眼球小秘密